在新訓和專訓的時候，除為了獲取多一點分數、更是希望自我挑戰
那是一段我跟「跑步」最親密的日子
但
最近很不喜歡蹲下
一蹲下，膝蓋就會有點痛
是不是年紀大，所以病痛就一堆
這樣的情況，是因為我跑步所造成的運動傷害嗎？
離最後一次跑3000也快要兩個禮拜
再觀察一陣子看看
如果還是沒好...就去看看醫生吧
吃阿鈣會不會有效啊??
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- 10月 31 週五 200812:15
081031 該不會要吃阿鈣了吧
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