2012～小六的BLOG

9/27

當兵第一次放假ing

回來一量居然胖了（67～68）
看來我還蠻適應的
在裡面吃蠻多的，三餐正常，算一算大概是當兵前的三倍吧
一方面是希望自己有力氣應付每天的挑戰
另一方面是因為早點吃完的話就要在自己的位置上「肅坐」
非常的無聊

剩下10天左右，飯量減少到1/2
希望結訓後是64公斤

9/16

要去當兵了，剪了一顆大光頭
這幾天都是兩碗飯以上
好險體重一直落在66-67之間
中秋節+要當兵，理所當然多吃點
聽說進去裡面都是吃勾芡很多的菜
簡稱ㄆㄨㄣ

我想應該沒有那麼誇張的啦
可是47梯學長說明明菜色每天都不一樣，但是吃起來味道卻是每天都一樣
這個就屌了

當兵，還是要持續的減脂
預計在新訓中心的一個月，減三到五公斤

其他的每個月內，減一公斤或者是針對肌群做加強
理想是61-62之間

還有就是希望眉毛可以變濃變有型
畢竟沒有髮型的襯托...
手臂的線條趕快出來
腰部的贅肉趕快消失吧

想要看看我能做到什麼地步

 
9/9

去北海岸玩回來胖了一公斤，因為三餐很正常＠＠  還外加宵夜
再加上沒做運動...我想應該是這樣吧

曬黑也曬傷，終於有點夏天+海灘的感覺 
明天要去新竹海邊繼續曬
因為這次出去玩我來不及買助曬油，去玩的地方又都沒有7x4
遺憾

PS：連龍洞灣的救生員都在擦，我怎麼能不擦？

9/3

體重已經停留在睡前66kg，睡醒65.5kg有一陣子了
約莫是一個禮拜吧...
這兩天沒有去游泳，上次去游1000，感覺腰側的肌肉有點僵硬了

晚上要去游泳，一樣是以1000為目標
游個兩天吧，看看能不能到睡前65kg

PS：我都只穿一件四角褲量體重，感覺有點變態...

8/19

很好，那兩公斤從我去台北回來之後又自動的肥回到我身上了

昨天好好休息一天之後，今天要來給他設定一個停損點才行

恢復宅宅+吃一點點東西的日子吧

8/12
這幾天生病
胃口卻很好
直到昨天喉嚨痛一直在喝熱茶
但嘴巴還是停不了

早上起來一量
<66.5kg
明明睡覺前量還是接近68kg

接近兩公斤的體重為什麼可以在一夜之間消失？
是身體的那個部位瘦了？

希望不要是我的腦袋...

8/6
體重終於降破68...邁向67大關了
看來吃中餐，晚餐吃少一點是有用的＠＠
之前我都是只吃晚餐...＠＠

繼續加油，希望兩天後再掉到67

衝！

8/3
在朋友的辦公室裡量體脂計

1. 體脂：20.6
2. 身高：172 cm
3. 體重：69.5 kg （家裡量是68 kg）
4. 身體年齡：33 歲


想起以前新竹亞歷山大還沒倒的時候，有去測試過體脂
印象中是26左右，差好多！